2024年

この度の災害に際し、心よりお見舞い申し上げます。

本年もよろしくお願いいたします。

仕事が始まった方も、月曜まで休みの方もいらっしゃると思います。長い休みは、動かない事で逆に体が固まってしまいがち。

体を伸ばしてくださいね。

仰向けでできるから、寝る前にでもグッと伸ばそう。

背中が固くなると、全部辛くなってくるから背中のコリもとっていけるようしっかりストレッチしてくださいね。